Bader Mader

Discussion in 'Events' started by Scotti1, Apr 6, 2016.

  1. Scotti1

    Scotti1 Frischling

    xxxxxxxxxxxxxxxx
     
    Last edited: Apr 27, 2017
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  2. André K.

    André K. Ares

    300 ist aber schon ne ziemliche Nummer für "Otto Normalo".
    (Bei mir lag die "Schallmauer" leider meist schon irgendwo Ü100 und dann fehlte einfach die Zeit für das nötige Training)
    Wieviel Stunden verbringst du dafür so auf dem Bike unter der Woche?


    Das sollte gut klappen bei entsprechender Ernährung. Hast du da auch einen Fahrplan?
     
  3. André K.

    André K. Ares

    Ne is klar:D...
    (Bisschen Beine spielen da aber schon auch noch rein)

    Mit dem Essen hört sich doch gut an. Wird sich schnell zeigen, ob du mit FL dabei abnimmst.
    Die Brötchen morgens würd ich ja vielleicht noch mal überdenken. Mit Kohlenhydraten starten, iihhh:)...

    Den Coach hast du auf was gestellt?
    (Mit Strenght nimmst du eher nicht ab, weil du ja auch Muskeln aufbaust)
     
  4. André K.

    André K. Ares

    C+S, okay. Berichte doch beizeiten mal, wie sich das bei dir auswirkt.
     

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