Hallo Leute, kurze Frage. Ist es bei euch auch so das nur in den alten Übungsvideos die Alternativen Übungen danach noch auftauchen. Bei den neuen Übungen ist leider gar nix drin. Das würde mich bei den neuen Videos nämlich bei manchen Übungen interessieren was man denn als Alternative machen soll offiziell. Bei den Pistols ist z.B. noch als Alternativübung der Squat drin. Würde aber doch mehr Sinn machen stattdessen Assisted Pistol Squats zu machen, da es diese Übung ja nunmal jetzt neu in der App gibt. Ich finde dieses Thema nicht unwichtig da es ja eigentlich ein einheitliches scaling geben müsste aus Gründen der Vergleichbarkeit. Gibt ja einige neue Workouts mit Pistols! Was macht ihr stattdessen und habt ihr noch mehr Fälle wo es unklar ist?? Danke schonmal! Grüsse Stefan
Prinzipiell gebe ich dir recht, dass es für Pistols eher ass. Pistols geben sollte, aber manche können ja auch diese nicht und dann? Generell glaube ich, dass FL nicht mehr sooo sehr auf diesen Wettkampf Trip: "UND? Wo liegt deine PB bei Aphrodite!?!" ist. Zum Glück! Mittlerweile hat FL verstanden, das eine saubere Ausführung mit anständiger Skalierung der Wiederholungszahlen deutlich effektiver und gesünder ist und eher der Vergleich mit sich selbst im Vordergrund steht. Wenn Sie es jetzt noch schaffen den Coach so zu konzipieren, dass sie ein halbwegs gescheites Splitprogramm aufbauen, mit guter Heranführung (Progression) an schwierige Übungen. Dann haben Sie es wirklich geschafft.
Ja stimmt auch wieder. Von dem Programming will ich gar nicht anfangen. Finde das nicht wirklich gelungen. Bekomme z.B. Pullups oder andere Zugübungen (sind ja nicht viele) alle 2 Wochen mal. Ist einfach nicht wirklich ausgewogen auch wenn sie das immer behaupten. Weiss auch nicht was daran so schwer sein soll. Bei 4 Einheiten pro Woche z.B. könnte man doch ganz einfach 2x Push 2x Pull und dazu ein Ganzkörper Metcon machen. Dann sind in den neuen Workouts nicht wirklich sooo oft die neuen Übungen drin. Dips kommen in genau einem WOD vor. Es geht einfach nicht ohne selbst was einzelnes zu machen. Das spricht aber nicht wirklich für den Coach. Sorry das war jetz am eigentlichen Thema vorbeigemeckert
