Guten Tag, Habe nun die erste Woche mit dem strenght-coach hinter mir und habe bei manchen MAX Übungen nur anfangs mit gezählt, zum ende hin nicht mehr. Die geschafften Wiederholungen habe ich dann geschätzt und eingetragen. Soll ich die MAX Übungen nochmal machen oder nicht?
Hallo, speziell in der ersten Woche als FL Neuling ist es wichtig die MAX-Wiederholungen richtig einzutragen. Der kommende Wochenplan richtet sich nach deinem Fitnessstand - somit würde ich es an deiner Stelle nochmal wiederholen.
