Schon allgemein, aber mir kams son bisschen rüber bei low-Fat in Kombi mit viel omega-3 dass da unberechtigte Angst vor Omega-6 herrscht Aber wenn dem nicht so ist, relax
Weißbrot und Zucker sind es nicht. Mein Konsum davon ist seit Jahrzehnten gleichbleibend, egal ob fit oder nicht.
Diese Methode ist mir unbekannt. Ich kenne nur die Auslassdiät. Man lässt ein Lebensmittel einige Zeit weg und schaut wie es einem geht. Hat man z.B. Entzugserscheinungen (Kopfschmerzen, Heißhunger oa.) wars ein Volltreffer.
