Hallo Zusammen, nach 3 Monaten Pause bin ich wieder ins Training eingestiegen. Habe den Anfangstest gemacht und dachte nun fängt das Ganze von vorne an. Leider bin ich irgendwie nicht in Woche 1 sondern mit Woche 21 gestartet. Was mir nun die Hell Week bringt Ist das immer so? Setzt sich die Wochen nicht zurück? Das ist ja irgendwie doof. Danke für eure Hilfe
Als ich noch aktiv FL betrieben habe, ist mir das auch einmal passiert. Etwas pausiert, Einstiegstest erneut bestritten und direkt eine Hellweek bekommen. Ich befuerchte, das ist vom System so vorgesehen.
Nein die Wochen gehen weiter - auch deine Level und Punkte sind unverändert vorhanden . Ich denke man kann es machen wie man will für irgendjemand passt es immer nicht. Du hast ja mehrere Möglichkeiten: Du machst die Woche (Hellweek) innerhalb von zwei oder drei Wochen - sie sollte ja trotzdem deinem neu ermittelten Fitnesslevel angepasst sein. Oder du machst ein paar WOs in einer gedachten Woche und beendest danach die laufende Hellweek und machst mit der darauffolgenden Woche weiter. Oder du machst kein WO der Hellweek, gibts eines als gemacht ein und beendest die Woche ohne etwas gemacht zu haben (frühestens nach fünf Tagen) und startest eine neue (die nächste Woche) - nicht vergessen das nicht gemachte WO wieder zu löschen. Die Sache mit den Wochen und den Hellweeks und Co ist doch nur ein nettes Ad-on und hat nicht wirklich was mit deinem Training zu tun. Ich schaue inzwischen ob mir eine Hellweek überhaupt in den Kram passt oder nicht - demnächst steht bei mir die 4. an und so wie ich das sehe passt das in der Woche gar nicht in mein Konzept und dann verteil ich mir das halt so dass es passt. Ich fand das in den ersten zwei Zyklen spannend mal zu schauen ob ich das packe - inzwischen mach ich mir solche Challanges selbst (letzte Woche war das: 7 Tage in Folge jeden Tag ein bißchen Laufen) - dazu brauche ich kein Programm. Den Coach nutze ich weil ich dann erstens den vollen Zugriff auf alle WOs habe und zweitens da jede Woche was zu tun steht und mich das motiviert. Wochen dauern auch mal länger (meine letzte aufgrund von Krankheit 20 Tage - so waht)
Ja das ist eine Möglichkeit, aber es wurmt mich, dass da dann noch Wos übrig sind Ganz zurücksetzen geht nicht oder. Da müsst ich mich neu anmelden.
hatte das gleiche Problem. ich hab die Hell Days (waren es in meinem Fall), einfach beendet und mit der nächsten regulären Woche (mit dem aktuellen AtlethenCheck) weiter gemacht.
Doch es gab mal einen Link dafür auf der FL page, aber da ich keinen Coach mehr nutze, kann ich dir nicht sagen, wo. Vielleicht weiss hier noch jemand mehr?
Ich würde die WOs nach und nach abarbeiten und dann irgendwann in 10-12 Tagen mit der neuen Woche anfangen. Es klopft einem ja keiner auf die Finger, wenn man seine Woche überzieht. Das ist keine Schande! Grüße, Marc
Du klickst in der App (bei mir: Android-Version) auf dein Profil und dann ganz links auf "Level". Da wird dir u.a. angezeigt, in welcher Coachwoche du bist.
Hallo Ja Möglichkeiten die HW bzw. HD zu umgehen wurden ja mehrfach genannt, aber es ist halt ein Programm welches das Training vorgibt, der guckt sich vorher einfach nicht, oh da hatte jemand 3 Monate Pause, da müssen wir alles nach hinten schieben. Ich füge mal ein Bild an für alle die noch keine 2.5 Jahre den Coach haben haben einen Anhaltspunkt... Du willst mir doch nicht erzählren, dass es bei anderen Programmen anders ist... Ich glaube eher, dass es dieses Zusatzfeature bei vielen anderen Programmen wie Runtastic, Badbarz und Co. gar nicht gibt... Sicher ist der Coach nicht das "gelbe vom Ei" und nicht so "personaliesiert" wie viele es gerne hätten, aber ich kann mir kaum vorstellen, dass es bei anderen Aps anders läuft, lasse mich aber gerne eines besseren belehren
Du willst mir doch nicht ernsthaft erählen, da sitzt jemand guckt sich deine Zahlen an und schreibt daraufhin deinen täglichen oder wöchentlichen Trainingsplan. Ich weiß es läuft noch in der Beta und die haben sicherlich keine 100000ende User, aber der Aufwand wäre einfach zu groß was gut sein kann ist, dass der Algorythmus einfach besser ist und die eine bessere It-Abteilung haben. Lassen wir jetzt Mal Email support weg. Die FL Jungs waren zu beginn sicherlich auch noch motivierter und die Anzahl an Emails war zu beginn auch überschaubarer. Reingucken werde ich in jedem Falle Mal, allerdings meine ich, ist es nur mit zusätzlichen Gewichten etc. und ich möchte reines BW machen. EDIT: Geht auch ohne wenn ich mal Zeit finde werde ich es mal ausprobieren. Habe aber in den AGB´s gelesen, dass es auch nur ein Algorythmus ist. Aber dieser kann ja besser sein als der von FL, der tatsächlich mM.n. auch sehr schlecht ist und ich Ihn eigentlich mittlerweile nur noch als to do sehe...
Nene, das moechte ich dir nicht erzaehlen, die benutzen natuerlich einen Algorithmus, um die Workouts zu erstellen, aber es ist trotzdem - zumindest ist das meine Erfahrung nach zwei Monaten - deutlich individueller als FL. Aber das sollte jeder fuer sich selbst entscheiden, denke ich.
Reines BW geht bei RAW auch. Ich finde es viel individueller als FL, aber auch nicht ganz so fordernd. Wird aber sicher noch, wenn das Algorhythmus mein Feedback besser berücksichtigt. Grüße, Marc
Unterschied zu FL ist bei RAW, dass sich tatsächlich täglich jemand hinsetzt und ein neues (!) Workout erstellt, was gemäß deren zyklischem trainingsplan Sinn macht und dieses dann auf deinen Leistungsstand und verfügbare Übungen und Geräte skaliert wird. Also kein "generiere Workout x aus Liste bis Punkte erreicht sind" sondern wechselnde und auf einen grundsätzlichen trainingsplan abgestimmte WOD. großer Unterschied, finde ich.
