Hallo, blind wie ich bin steht nun an Tag 4/5 beim Coach, dass ich als Equipment ne Pullupstange benötige. Nun gut, schnell eine besorgen ist wohl nicht :/ Freeletics vorschreiben, welches Equipment man hat und welches nicht, kann man nicht, oder? Gruß Gesendet von meinem A0001 mit Tapatalk
die meisten von uns sind wohl anfangs auf spiel- und fußballplätze gegangen, haben ihre bänder für die austral pullups rausgekramt, sich unter schwere tische gehängt, um wenigstens ein bißchen was pullup-ähnliches zu machen. wenn du outdoor keine pullup-möglichkeiten in deiner nähe hast, wirst du wohl über kurz oder lang wie die meisten hier auch deine eigene pullup-stange zu hause haben..... schadet nix. pullups üben ist ne tolle sache.
Ja, eine tolle Möglichkeit auf jeden Fall, aber dann werde ich jetzt bei dem Workout wohl die eine Pullup Ausführung weglassen müssen und dafür was anderes machen. Dachte nur, dass der Coach einstellbarer wäre, von daher Danke Gesendet von meinem A0001 mit Tapatalk
Das wäre cool! Ich habe neulich Pushups gemacht, als der Coach "Pullups" von mir wollte. Für 10 Stück gehe ich nicht extra los und suche draußen in freier Wildbahn eine Stange (bzw ich weiß ja, wo eine ist, war mir aber zu weit). Dann gibt es eben keinen Stern, den ich eh nie kriegen werde, und im Feed habe ich im Kommentar "Pushups" geschrieben. Und gut war. Bisher war weder die Freeletics-Polizei noch die NSA bei mir um zu meckern. Mittelfristig kommt uns aber eine gescheite Stange ins Haus - Pullups sind wichtig und müssen trainiert werden!
Muss man nicht erst den Skill freischalten bevor er eingebaut wird? Hast Du das getan? Wenn nicht, ist es vielleicht ein Bug in der App?
Jumping Pullups sind kein Skill den man freischalten muss - die kriegt man auch so - mit irgendwas muss man ja üben.
Naja, Ich werde in den nächsten Wochen umziehen müssen, von daher ist die Anschaffung einer Pullupstange mit Dübeln und so relativ unlogisch, schränkt mich natürlich aber auch ein in der Hinsicht, mir fehlt da echt die Anpassbarkeit für solche Situationen Gesendet von meinem A0001 mit Tapatalk
@Adsch: Dafür gibt's die praktischen Pullup-Stangen zum Einhängen am Türrahmen Kein Bohren, kein Schrauben, Auf- und Abbau in 30s und problemlos umzuziehen (ich nehm meine sogar in den Urlaub mit )
Hab auch so ein Ding die sind nicht Teuer und echt Praktisch. 1-2 Sachen sind nicht so gut. Falls ich in 2-3 Jahren mal Muskelsups machen kann ;-) wird das nicht gehen und Toes To bar auch nicht aber da muss man erstmal hinkommen...
Da will ich auch hin aber ein gewisser Carl Paoli hat mich glauben gemacht, dass man dazu nicht unbedingt stark sein muss. Power und Technik braucht es dafür...wie für Kipping PUs zB auch.
Kommt drauf an. Falsch ist es nicht. Ich hab mal ein cross fit Video bei youtube gesehen wo die Technik beschrieben ist und du kannst auch Videos finden wo die Athleten das ohne Kipping schaffen. Beides geht. Entdweder Technik =/> Kraft oder Kraft > Technik.
Das ist de Punkt. Bei Crossfit geht es um Athletic und zig Wiederholungen mehrerer Übungen. Die schafft man nicht mit reiner Kraft. Deshalb machen die das eher über den Gymnastik-Weg. Klar geht MuscleUp auch mit weniger Technik und viel Kraft. Aber die muss man erstmal in der Explosivität aufbringen können. Das können sehr wenige.
