1 Jahr liegt vor mir

Das ist wirklich ein hammerhartes Training! Aber ich bin mir ganz das du es schaffen und dich danach zurecht grossartig fühlen wirst!

 

Weihnachten war doch erst vor 4 Wochen! Mach Kenny doch Freitag, dann hast du das Wochenende (um den Erfolg zu spüren....) dich zu erholen.

 

Ich hab ja auch vor Weihnachten gearbeitet, danach war aber eigentlich Urlaub geplant. Allerdings ist der Papa meiner Kollegin verstorben und so konnte ich nicht in den Urlaub gehen. Ich schlepp jetzt also jede Menge Überstunden mit mir rum und das wo die neue Saison vor der Tür steht (arbeite in einer Gärtnerei). ICH BRAUCH FREI Normalerweise hab ich um diese Jahreszeit 150 Minusstunden und hab die im Juni meist schon abgebaut (habe dafür aber einen festen Teilzeitvertrag, Gärtnerei ist sonst oft Saisonarbeit - mit zwei Teenagern aber doof - brauche die Kohle regelmäßig und hasse das Arbeitsamt). Dieses Jahr hab ich aber statt dessen schon über 50 Stunden drüber.
Irgendwo und wie werde ich den Kenny schon unterbringen
@kielerkoenig ...hab ich auch schon überlegt ob ich Burpee-Froggers statt Sprawls mache...ist ja nur ein Schritt mehr... mal schauen. Glaube nicht das ich das den ganzen Kentauros lang schaffe, aber der Wille ist da

Ansonsten hab ich diese Woche Burpeefrei - wie gesagt - wenns irgend geht werd ich welche dran hängen

 

so - mal ein kleines Special @Antroletic : hier im Norden finden um diese Zeit sogenannte Grünkohltouren statt. Man pilgert mit Bollerwagen und allerlei Alkohol bewaffnet durch die Botanik und versucht das gebuchte Ausflugslokal zu finden, wo lecker Grünkohl wartet.

 

Oh ja! Mit Brägenwurst! *hmjamm* Kommt gut nach einer langen Wanderung in der Kälte!

 

Jo, Bregenwurst,Pinkelwurst, Kasseler, Schnitzel, Mettenden, Kohlwurst... Doppelkorn und Bier ... achja...und Grünkohl... wir sind schon ein bisschen pervers hier im Norden

 

Warum erwähnt keiner die Röstkartoffeln?! Unsere Kantine macht nie Röstkartoffeln, das ist schrecklich!

 

Du hast den Zucker vergessen zu erwähnen, den sich ein Großteil der Grünkohlesser über den Kohl tut..

 

Iiiih, wie bitte???

 

Klar.
Ist lecker.

 

Glaub ich nicht! Aber gut, so lange ich das nicht machen muss ... Ich mag ja auch keinen Senf.

So, und nun warte ich sehnsüchtig auf Donnerstag, da gibt es Grünkohl ... Wer hat dieses Thema bloß aufgebracht?

 

hier in der Gegend eher wenig - ich liebe karamellisierte Kartoffeln zu dem Grünkohl und natürlich tonnenweise Senf Doch selbst mit den Kartoffeln steh ich meist alleine da - also mit den karamellisierten. Röstkartoffeln? Die heißen hier wie es sich gehört Bratkartoffeln *lach* musste eben erst mal googeln um zu gucken was genau das ist - lustig was es so an sprachlichen Unterschieden gibt.

Aber mal zurück zu FL.
Momentan hab ich meinen Schweinehund ganz gut im Griff, obwohl ich immer denke ich könnte NOCH mehr machen. Doch vielleicht kommt das ja auch noch. Am meisten gefreut hab ich mich über meine DoppelAthena in Endurance. Ich hatte meinen Sohn gefragt ob er für mich zählen und klicken könnte. Er fragte mich: "Wie lange dauert das denn?" Schnell geguckt, meine letzte Standard Athena hatte ich in 10 Minuten geschafft. Ich also:" Ja, weiß nicht so genau, aber denke mal 20 Minuten". Und er so: "Okay, dann legen wir mal los".
Da ich vorher gelaufen war, war ich auch einigermaßen warm und wir haben sofort losgelegt. Und dann hat er mich da echt "durchgepeitscht" - da ich das Handy nicht selber in der Hand hatte und der Ton auch relativ leise konnte ich auch die Zeit nicht so gut hören. Von daher wusste ich einfach nicht ob es gut oder schlecht lief und ich hab mich einfach reingehängt um das hinter mich zu bringen. Dann hab ich mich gefreut wie Lumpi - 13Min und 14 Sek!!! Mein Sohn ganz trocken zu mir: "Ich hab nicht soviel Zeit, deswegen hab ich dich das schneller machen lassen!"
Und für mich und meine Verhältnisse war das echt eine bombastische Zeit und vor ein paar Wochen noch undenkbar gewesen. Hab sogar hinterher noch 10 Ehrenburpees gemacht ... aber das war auch mehr für den guten Willen

Gestern hab ich dann den nächsten Lauf vom Coach gemacht - derzeit lass ich dann Runtastic mitlaufen weil mir sonst so viel STrecke durch die Lappen geht. Finde es auch schade das man nach den Lauf-WO nichts angeben kann, also wie beim normalen Coach.
Dieses Fahrtenspiel (heißt das so? hab den Begriff aufgeschnappt und fand ihn ganz cool) macht mir auf jeden Fall viel Spaß und ich war für meine Verhältnisse auch mal ein bisschen schneller. Habe für die 5 Km 48min gebraucht. Das sind immer hin über 2 Min weniger als sonst immer.
Danach wollte ich nur noch was kleines machen und Morpheus E. stand auf dem Plan. Auch den empfinde ich inzwischen eher als WU... war nur kaputt halt vom Laufen vorher. Dann noch die 10 Ehrenburpees und dann hab ich gesehen das mir zum Level Up noch 25 Punkte fehlten. Also noch schnell 25 Sit ups. Und auch da merke ich das regelmäßige Training. Die Füße bleiben liegen und 25 Stück waren wirklich gut.

Also alles in Allem bin ich zufrieden mit mir #

Muss jetzt noch Kenny und Nyx machen - aber auch das werde ich hinbekommen und zwei Läufe stehen auch noch aus. Allerdings kann ich nur an Tagen Laufen an denen ich nicht arbeiten muss, weil es ansonsten zu dunkel ist. Aber auch das ändert sich ja bald
In diesem Sinne: Stop wishing - Start doing!!!

 

Das hört sich nach ner richtig guten Verbesserung an, und du hörst dich an als fühlst du dich wohl so wie es jetzt ist
Mir gehts momentan auch so.

Viel Spaß beim Training und deinen noch ausstehenden Läufen

 

Nur ein kurzes Update: Heute war in meinem Feed Kenny-Day in allen Variationen. Da es hier nicht wirklich kalt war (5Grad) hab ich mich dann entschieden endlich mein Date mit IHM zu haben - und ich habe ihn zerstört obwohl er mich zerstören wollte. Allerdings hab ich auch noch aus Versehen 40 Meter Lunge Walk zuviel gemacht - hatte mich beim Klicken vertan - aber egal! Die letzten 40 Meter hab ich echt fast geheult weil meine Beine bleischwer waren und ich das Gefühl hatte ich springe immer nur 10cm bei den Sprawl-Froggers. Ich hab zu Anfang noch ganz motiviert Burpeefroggers gemacht - aber nach 50 Stück hab ich dann echt gedacht "Leck mich am Allerwertesten".
Ich hab zwischendurch geflucht und mich gefragt ob ich völlig bescheuert bin (meine Antwort lautete "Ja!"), ich wollte aufhören, aufgeben, sterben.

Hab ich nicht getan - und jetzt fühl ich mich großartig....aber ich kann mich leider nicht mehr bewegen. Schade - dann müssen die Hunde heute wohl alleine spazieren gehen... ich schaff es nicht

 

Das hört sich so herrlich motiviert an und spricht mir aus der Seele :-D
Schön wenn du dich auch immer so happy fühlst obwohl du so kaputt bist.
Du hast auch echt Gas gegeben, Respekt!

 

Wow, bei dir läuft es ja gerade echt toll. So kanns weitergehen!

 

fast heulen und Kentauros gehört einfach zusammen. *nickt*

 

Jupp, ab Runde vier völlig normal.

 

Ich hatte bei Runde drei Hinweg bei den Sprawlshüpfern schon Tränen in den Augen und wollte einfach nicht mehr.

 

sehe ich auch so... ist völlig normal... ok heulen tue ich jetzt nicht aber fluchen ohne Ende und schnaufen wie ein Walross