1 Jahr liegt vor mir

Richtig so! Sei stolz auf dich! Die hellweek ist größtenteils eine mentale Geschichte! Und du hast es gepackt! Ruhe dich aus-aber dann: weitermachen und an deinen Zielen arbeiten.

 

Dann auch mal von mir herzlichen Glückwunsch für das Überwinden der Hölle.

 

Hoi Paula
Auch auf diesem Weg nochmals meinen Glückwunsch!

 

und hier nun noch die la ola-welle. ich finde es sehr krass, dass du trotz der schmerzen und trotz deinem mega-erschöpft- und -angegriffen-sein keine pause gemacht hast, sondern das jeden tag immer weiter durchgezogen hast. das war wirklich eine feuertaufe, für den kopf und auch für deinen body. sehr krass.

 

Ich bin der orangene..

 

Von mir auch ein ganz ganz fettes GLÜCKWUNSCH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Die erste Hellweek ist auf jeden Fall die härteste von allen die da noch kommen mögen! TOLL DURCHGEZOGEN!!!
Als ich deinen Hellweek-Bericht gelesen habe, fühlte ich mich direkt an meine erste Hellweek erinnert. Man hört vorher so viel darüber und freut sich richtig drauf. Aber dann, nach spätestens drei Tagen, will man nicht mehr. Alles tut weh!!
Aber das Gefühl danach ist einfach GEIL!!

Genieße den Erfolg und erhole dich gut!! ...und dann geht es noch stärker weiter!!

 

Wow, Hellweek geschafft! Herzlichen Glückwunsch!!!

 

Hallo liebes Tagebuch!
Leider hat der Schweinehund nach der Hellweek gleich wieder zu gebissen und ich hab erst heute mein erstes Training wieder absolviert und das auch noch in einer grottigen Zeit und das ganze dann auch noch ohne Stern *schnief*. Aber nur ein nicht gemachtes Training ist ein schlechtes Training... oder so. 15 Wochen sind jedenfalls rum und ich hab insgesamt 15cm Bauchumfang und auch ein paar Kilos verloren. Vielleicht mach ich heute abend noch mal Fotos für den 15 Wochen Vergleich.
Werde jetzt die Sonnenstrahlen nutzen und mit den Wauzis gehen!

 

Meine Liebe, ich würde ja mal sagen, dass du dann die Restdays wirklich gebraucht hast, wenn das Training heute noch so hart war. Ansonsten, richtige Einstellung, es geht ja um den Trainingseffekt und den hat man auch ohne Stern und PB, solange man sich anstrengt. Und deine Erfolge sind großartig! Vor allem die verlorenen Bauchzentimeter sind richtig klasse!

Also genieß die Sonne!

 

Genau, Hauptsache trainiert!
Ich finde es klasse wie du die Hellweek durchgezogen hast, da hast du dir ein paar Tage Ruhe wirklich verdient. Und die verloren cm Bauchumfang zeigen doch, dass du alles richtig machst! Weiter so!

 

Hallo liebes Tagebuch, es gibt mich noch Fotos hab ich immer noch nicht geschafft aber vielleicht ja nächste Woche. Schließlich wäre ich ab morgen erst offiziell mit Woche 15 durch
Hatte auch nach der Hellweek noch echt Schwierigkeiten mich zu motivieren - echt ätzend. Doch momentan bin ich stur und mache trotzdem weiter. Eigentlich wollte ich noch mehr laufen zwischendurch, aber irgendwie komm ich da noch nicht so in die Pötte.
Wenn ich mir so die Paces von denjenigen anschaue die dauernd sagen sie laufen ganz gemütlich und mein Pace dann immer noch wesentlich langsamer ist und ich fühle mich völlig fertig, dann ärgere ich mich über mich selber.
Nun hab ich was im Netz entdeckt von dem ich denke das mir das mental einfach gut tun würde - auf der anderen Seite hab ich einen Heidenrespekt davor.

Habt ihr schon mal vom Mammutmarsch gehört? http://www.mammutmarsch.de/... ich liebäugel da ja ganz ernsthaft mit.

Mal sehen
Das wars auch erstmal schon wieder von mir

 

So ein kleiner Einbruch nach der Hellweek ist normal. Haben viele.
Und was das Laufen angeht - einfach Leute suchen, die auch langsam sind. Ich habe erst eine Weile nach der Hellweek mit Laufen angefangen und auch mal einen Pace von 9eng hingelegt für den einen oder anderen km. Inzwischen liege ich so knapp über 8 - einfach machen und Steigerung kommt von ganz alleine.

 

Gesehen, durchgelesen und sofort Feuer und Flamme gewesen
Sowas finde ich ja immer cool, mal ne andere challenge als schnödes laufen auf Strecke.
Falls ich das einplanen kann - Interesse ist definitiv vorhanden.

 

Das sollte man auf alle Fälle nicht unerprobt angehen. Hier in der Nähe gab es auch ein 24h Wandern. Eine ältere Kollegin (so Mitte 50) hat mit Ehemann und Freunden teilgenommen. Sie sagt es war erstaunlich wie viele von den Jüngeren da aufgegeben haben zum Teil schon nach ein paar Stunden. Da sind definitiv die Wanderer im Vorteil die jedes Wochenende im Schwarzwald oder sonstwo ihre Kilometer gemächlich aber beständig runterreißen.

 

ich liebe gehen - und ich war auch sofort Feuer und Flamme @kielerkoenig Fällt auch auf das Pfingstwochenende und ich hätte ein bisschen Regenerationszeit bevor ich wieder zur Arbeit muss. Wenn man 24 Stunden durchläuft, dann wären das knapp über 4 Kilometer in der Stunde. WENN man 24 Stunden geht. Allerdings bin ich glaub ich noch nie länger als 5 bis 6 Stunden am Stück gegangen. Ich muss das noch mal ein paar Tage kreisen lassen und wenn ich dann immer noch so begeistert bin, dann scheiß drauf, dann melde ich mich da an.
@Early Raider - ich hab noch NIE NIEMALS jemanden gefunden der langsamer ist als ich
bei dem Mammutmarsch geht es nicht um Zeit - von daher geht es mir eigentlich nur um das mentale - gibt ja alle paar Kilometer Möglichkeiten aus zu steigen.

 

Es muss ja nicht jeder ein Läufer sein - aber soooo langsam ist das nicht. Du hast selbst bei dem 8km langsamem Dunkelspaziergang zumindest nach deinen Aufzeichnungen einen Pace von 10 min /km gehabt. Bei kürzeren Läufen auch mal 9:12 - wenn ich im Moment langsam loslaufe liege ich irgendwo zwischen 8:30 und 8:50 - da ist der Unterschied dann nicht mehr groß.
Ich fand im übrigen heute die 1,5 h Spazierengehen fast anstrengender als den 10km Lauf Ende des Jahres.

 

Ich will ja auch gar kein Läufer werden - nur die 7 Kilometer beim Drexlauf sollten schon machbar sein

 

Die sind ja mit Laufpausen bei den Hindernissen - musst du also nicht durchlaufen -und außerdem sind wir ein Team

 

Ich bin auch am Überlegen, ob ich da mitmache, kenn ne kleine Truppe in Berlin die schon zugesagt hat, aber ich war etwas abgeschreckt als ich nen Video sah, wie "agil" das Laufen nach 80km noch war...
Also ich bin noch unentschlossen, ist ja noch etwas Zeit...

Edit: das hier

 

Toll, jetzt hab ich nen Ohrwurm von