Hey, habe jetzt meine erste Trainingseinheit hinter mir, habe aber nicht geschwitzt. Also wirklich garnicht. Ich weiss das es nicht gerade lang ist waren gerade mal 420 Sekunden. Aber trotzdem bereitet mir das Sorgen ob ich die Übungen dann richtig ausgeführt habt. Kommt ihr bei den Max-Übungen innerhalb von 140 Sekunden ins Schwitzen? MfG
Ich glaube nicht, dass man diese Frage pauschal beantworten kann. Das kann bei jedem anders sein. Der eine schwitzt mehr, der andere weniger. Wichtiger ist doch, ob du bei deinen Workouts dein Bestes gegeben hast. Ich bin sicher, niemand hier kann anhand deines nichtvorhandenen Schweißes, die Ausführung deiner Übungen beurteilen. Gruß Nico
ich kenn leute die sitzen 20min in der sauna und schwitzen kaum während ich förmlich schmelze... hast du schon aphrodite gemacht? lg
Neeee, habe mir gedacht das ich jeden Tag eine Trainingseinheit mache. So sollte man es doch normalerweise auch machen oder? MfG
Ja Genau. Bgzl. Schwitzen. Bei den Max musst du noch nicht unbedingt ins Schwitzen kommen. Bin da bei Scon. Mach das nächste Mal Aphrodite und dann reden wir weiter
Ah, okay. Bin bei der 2ten Trainingseinheit heute schon gut ins Schwitzen gekommen vo daher hat sich das Thema erledigt
