Gib es zwischen den HS Push ups mit Stern und der vereinfachten Version noch ein Zwischending. Die HS Push ups korrekt gehen bei mir gar nicht. Bin auf dem Kopf und meine Arme bekommen meinen Körper nicht mehr in die Höhe. Die vereinfachte Variante geht sehr gut. Möchte aber irgendwann auch die Sternvariante schaffen. Ich finde den Kraftaufwand zu unterschiedlich. D.h. das eine zu schwer und das andere eher zu leicht. Danke für Eure Tipps
https://www.youtube.com/watch?v=ykL_H6RIO8M Hintern so hoch wie möglich, Beine gestreckt. Hände, Schultern, Oberkörper so weit wie möglich in eine Linie bringen( wie beim Handstand eben )
