Sagt mal, wenn ich zwei mal Situp-Max in einer Trainingseinheit habe, wie viel Pause mache ich dazwischen? Oder muss ich die beiden Situp-MAX einfach an einem Tag bewältigen? Danke euch schon mal.
Re: AW: Zwei mal Situp-MAX in einer Einheit Zwischen den 2 Max-Einheiten sollten meines Wissens nicht mehr als 3-5min Pause liegen. Verteilt über den Tag, wäre in diesen Fall, trainingstechnischer Unsinn. ;-)
Re: AW: Zwei mal Situp-MAX in einer Einheit Dank dir. Hätte mich auch gewundert. Das wird ein lässiger Trainingstag