PB

300 Sek ... Ich bin fast umgekippt.

132 sind rausgekommen. Sehr ernüchternd...

 

115 aber ooohne * , wie kommt man bloss sooo hoch ...

 

115* erste mal ... derbe freches MAX !

 

190*

In folgendem Rhythmus:
10 Jumps, Pause, 10 Jumps,...

 

115* -> 139*

 

130*

 

170.. für das dass ich gestern Lunge MAX hatte bin ich erstaunt.. Muskelkater juhu

 

130* puuh!

 

185*

 

1. Mal > 134*

Schlimmer als Burpees

 

187*


Und das "schlimmer als Burpees" kann ich nicht nachvollziehen...

 

Re: AW: PB

Ich hatte es in diesem Moment so empfunden. ;-)

 

Neue PB: 190*

Könnte mir vorstellen dass ich so noch mehr schaffen würde. Habs eben in 20er Schritten gemacht, nächstes Mal versuch ich es auf deine Art!

 

200* und das nach ca. 8km joggen

 

ich mach das morgen nochmal. Der totale Hammer diese Sprünge :shock:

 

1. Mal: 122 mit* (auch 10 Jumps - Pause - 10 Jumps - Pause ...)
... direkt danach Burpees MAX - wir sind doch alle bekloppt

 

253*, die fallen erstaunlich leicht

 

161* , aber immer kurz pausiert

 

215* erstes Mal... die ersten 100 gingen recht gut, danach wurde es ja richtig hässlich hart

 

Das erste Mal gemacht, 169 * PB.

"Kurz vor Lunge auf Boden kotzen" :?

Die armverletzungsbedingte Cardiozeit sollte mir echt gut tun, an der kondition hapert es dramatisch wie ich so feststellen muss .. :|