Workout nicht abgeschlossen - Tag dennoch beenden?

Servus!

Ich habe aufgrund einer Schulterverletzung heute keine Squats hinbekommen - die restlichen Workouts des Tages habe ich aber abgeschlossen.

Gibt es eine Möglichkeit den Tag dennoch irgendwie zu beenden oder gibt es eine emfohlene Vorgehensweise?

Vielen Danke für eure Hilfe

 

Keine Squats wegen der Schulter, den Rest aber geschafft? Das musst du mir mal erklären.

Grüße, Marc

 

Klar

Ich hab mir beim Boxen die Schulter teilweise luxiert. Jetzt ist die Mobilität noch zum Teil eingeschränkt und ich kann für die Squats die Stange hinter dem Kopf nicht greifen. Bei allen anderen Bewegungen kann ich die Schulter aber belasten.

Hast du einen Vorschlag wie ich bei Freeletics da jetzt am besten vorgehe?

 

Ach du meinst Gym. Normale Squats gehen ja ohne Stange. Gehen denn Frontsquats oder alternativ Squats mit Gewichtsscheiben vor der Brust?

Grüße, Marc